Trabajo con una persona molesta ¿qué hago?

Consulta: ” No hago más que oír que es bueno pensar en positivo y que las emociones negativas nos hacen daño. Yo llevo bastantes años trabajando con una persona que me molesta continuamente, realmente es que no la puedo ni ver, se me mezclan la rabia, el odio y no se si con eso me…

Orden en tu oficina, orden en tu cabeza.

¿Tienes la mesa atestada de papeles, pos-it, cuadernos, carpetas, informes…? Y seguro que pese a todo presumes de que si alguien te pide algo sabes encontrarlo perfectamente y en décimas de segundos en ese tremendo caos. ¡Muy bien! Pero ¿sabes que esa mesa afecta a tu estrés? si, si, los ambientes ordenados nos motivan a…

¿De qué color me visto?

Consulta: ” Hola Beatriz, he oído muchas veces que nos vestimos de determinados colores según es nuestro estado de ánimo, pero no lo tengo muy claro, yo suelo vestir mucho de marrón, ¿qué mensaje estoy lanzando con ese color?. Gracias.”. Emma Respuesta: ” Hola Emma. Hay una rama de la psicología muy apropiada para la…

¿Qué ejercicio hago?

Consulta: ” Me llamo Maribel y tengo 59 años, nunca he hecho ejercicio pero tengo muchos problema de ansiedad, he ido al médico y me ha comentado que haga ejercicio. Yo se que tu además de coach experta en inteligencia emocional eres instructora de Pilates, ¿qué ejercicio me recomiendas?, nunca he hecho ejercicio. Gracias.”. Maribel…

¿Qué es la conciencia de equipo?.

¿Te has sentido en alguna ocasión trabajando solo pero perteneciendo a un equipo?, ¿a qué te ha llevado esa situación?, ¿cómo te sentías?.   Seguro que te diste cuenta que para que existan un buen equipo es necesario implicación, esfuerzo, motivación, un buen liderazgo y tener conciencia de equipo, sin embargo, ¿qué es la conciencia…

¿Eres tu el Responsable?

Hoy me ha llamado al despacho una persona que estaba especialmente nerviosa y sin tan siquiera decirme su nombre, por los nervios, me comenta que está viviendo una situación muy dura en su casa, separada, convive con un hijo ya mayor el cual tiene un fuerte carácter y tras varios años en activo ha decidido…

Me acabo de separar ¿qué hago?

Consulta: ” Hola Beatriz, me llamo Mónica y durante ocho años he estado en una maravillosa relación que se terminó porque mi pareja no podía tener hijos, eso le llevó a una profunda depresión y aunque intenté ayudarle cada vez me iba consumiendo más, llegué a pesar 40 kilos y tuve miedo por mi integridad…

¿Tienes las competencias que buscan las empresas?

El estudio elaborado por la Universidad Autónoma de Barcelona para el Human Age Institute, destaca las competencias más valoradas por parte de las empresas para poder adaptarse estas a los cambios rápidos y revolucionarios del mercado. Lo más valorado actualmente es la capacidad de trabajar en un entorno cambiante, junto con la flexibilidad y polivalencia,…

¿Qué es la Hipnosis?

Existen muchos mitos con éste procedimiento terapéutico reconocido científicamente para provocar cambios en los procesos cognitivos, psicofisiológicos, perceptuales y conductuales. Pero ¿qué es la hipnosis?, según la definición de la American Psychological Association la hipnosis supone un proceso durante el cual al sujeto se le administran sugestiones que fomentan experiencias imaginativas… durante la hipnosis el…

La enzima ¿prodigiosa?

¿Qué nos propone el Doctor Hiromi Shinya en su famoso libro “La Enzima Prodigiosa”? Voy a exponerte aquí las ideas principales que ésta dieta revolucionaria nos propone. Su teoría se basa en las enzimas, las cuales son moléculas que catalizan reacciones químicas necesarias para todos los procesos de nuestro cuerpo: digestión, respiración, mantenimiento de la…