¿Qué puedo comer para tener más energía?

Consulta: “Buenos días Beatriz. Te quería consultar, sé que eres la autora del libro “Recetas para mejorar tus enzimas” y seguro que me puedes ayudar. Desde hace un par de meses me encuentro cansadisima, no puedo tirar de mi cuerpo y me da miedo que ahora, con la primavera, todavía esté más cansada, que me…

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Yo Hago Mi Parte

Cuentan los guaraníes que un día hubo un enorme incendio en la selva. Todos los animales huían despavoridos, pues era un fuego terrible. De pronto, el jaguar vio pasar sobre su cabeza al colibrí… en dirección contraria, es decir, hacia el fuego. Le extrañó sobremanera, pero no quiso detenerse. Al instante, lo vio pasar de…

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¿Distraer mis Emociones?

En éstos momentos tan complicados emocionalmente, aprovechemos más que nunca el buen tiempo que viene y salgamos a la calle a hacer ejercicio, a respirar profundamente y a recargar esas pilas gastadas por el frío y estos tiempos convulsos. Pero ¿cuál es el efecto del ejercicio en nuestras emociones y qué ejercicio te viene bien?.…

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