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Un estudio realizado en Estados Unidos ha revelado que las emociones impactan el cerebro, concretamente las regiones de la amígdala y la corteza insular. Pero también ha demostrado que no estamos indefensos ante ellas, porque dependiendo de la actitud que tomemos ante determinadas situaciones podemos controlar la actividad neuronal que las emociones nos provocan, es…
¿Quién no ha tenido a lo largo de su vida un conflicto?, en la escuela cuando estudiabas, en casa con tus padres o hermanos, con la comunidad de vecinos… entonces ¿cómo nos vamos a tener conflictos en la empresa? el lugar donde trabajan y conviven muchas horas personas, cada cual con sus propios valores, filosofía…
Numerosas investigaciones revelan que millones de personas se sienten solas a diario, aun no estando físicamente solas. ¿Quieres poder medir tu soledad?, pues aquí tienes una rápida y eficaz escala de soledad de la Universidad de California para comprobarlo. Dale a cada pregunta un valor del 1 al 4. 1.- Nunca me siento así. 2.-…
Consulta: «Hola Beatriz, hace un año que me he separado y aunque la gente ya ni me pregunta si me encuentro bien, yo me sigo sintiendo que no soy capaz de seguir adelante sin mi marido, han sido treinta años de matrimonio, me fue infiel y no me siento capaz de superarlo. ¿Qué puedo hacer?.»…
Volvemos de nuestras vacaciones, de la playa, la desconexión, el tiempo libre, pues qué mejor momento, ahora, cuando nuestro ánimo está intentando bajar y estresarse que aprovechemos para hacer ejercicio, a respirar profundamente y a recargar esa energía que la vuelta nos quita. Pero ¿cuál es el efecto del ejercicio en nuestras emociones y qué…
Ya se han terminado las vacaciones y es el momento de volver a la carga de la búsqueda de empleo, tanto si quieres encontrar trabajo, como si quieres cambiar tu trabajo actual, ¡éste es el mejor momento! es el momento en que las empresas están receptivas y eso ¡lo vamos a aprovechar!. Para eso te…
Consulta: «Desde hace un tiempo he decidido conocerme y cuidarme, estoy aprendiendo muchas cosas de mi y me estoy dedicando mi espacio, pero, en ocasiones me siento muy culpable, es como si le estuviera robando tiempo a otras personas y no se si estoy haciendo bien. Beatriz, ¿soy una egoísta?.» Pilar Respuesta: «Hola Pilar! Este…
Si, lo se, todos estamos deseando comenzar las vacaciones, descansar y disfrutar, sin embargo mucho ojo, ya que todos estamos expuestos al estrés prevacacional y posvacacional. Del estrés postvacacional ya hablaremos en septiembre, centrémonos ahora en el prevacacional. El estrés prevacacional lo sufrimos los días previos a la vacaciones, ya no estamos tan motivados a…
Las personas que necesitan manipular para lograr sus objetivos usualmente presentan una baja autoestima, creen que no son lo suficientemente importantes o capaces como para conseguir lo que desean por las vías convencionales, sustentándose en argumentos lógicos y a partir del diálogo constructivo. De esta manera asumen la manipulación como una estrategia para lograr sus…
Formamos parte de una sociedad que tiende a condenar el talento y el éxito ajenos La envidia paraliza el progreso por el miedo que genera no encajar con la opinión de la mayoría Uno de los mayores temores del ser humano es diferenciarse del resto y no ser aceptado. En 1951, el reconocido psicólogo estadounidense…