Mindfulness Todas las Semanasremodelatuvida

Beneficios-Mindfulness-web

La práctica de mindfulness es mucho más fácil y práctica de lo que puede parecer. Consiste en una serie de ejercicios muy sencillos y basados en la respiración que nos ayudan a relajarnos, a respirar mejor, aumentar la concentración y conseguir que el cerebro se despeje completamente. La idea es que tengas tu espacio, tu rincón, un tiempo sólo para ti, una vez a la semana en la Escuela para practicar los ejercicios y ganar sus beneficios, y luego tu los puedas practicar siempre que quieras en casa, en el trabajo, en el coche, donde a tí te venga mejor. No necesitas tener ningún tipo de experiencia, sólo tener ganas de aprender a relajarte y respirar mejor.

¡Sólo hace falta que te regales media hora a la semana!

Mindfulness es una fabulosa técnica de relajación que nos ayuda a:

  • Controlar la Ansiedad y el Estrés.
  • Acabar con el Insomnio.
  • Proteger el cerebro.
  • Aumentar la concentración.
  • Mejorar la Memoria.
  • Prevenir problemas cardíacos.
  • Eliminar la sensación de agobio.
  • Quitar la ansiedad relacionada con la comida.
  • Mejora el rendimiento académico.
  • Ayuda al sistema inmulógico.
  • Aumenta la sensación de Bienestar.
  • Y mucho más que sólo se descubre al practicarlo!!
¡No hace falta que tengas experiencia!
Tráete ropa cómoda, una toalla y ¡Vente a practicar Mindfulness!

¡Te Esperamos!

Grupos:

  • LUNES de 20:00 a 20:30.- 27 € /Mes.

    Impuestos indirectos no incluidos.

    ¡SÓLO 8 PLAZAS!

Imparte: Programa impartido por: Beatriz Troyano, Directora de la Escuela de Coaching e Inteligencia Emocional Remodelatuvida. Socióloga colegiada Nº 9400, Coach certificada Nº 10628 Y Técnico Superior en Prevención de Riesgos Laborales. Experta en Inteligencia Emocional, Psicopatologías, Mindfulness, Relajación Progresiva de Jacobson, Técnicas Biofeedback, Terapia cognitiva, EFT, etc..

Para inscribirte envíanos un e-mail a: siquieres@remodelatuvida.es.

Escuela Remodelatuvida.

C/ Dulzaina, Nº 3. 28033 Madrid.

siquieres@remodelatuvida.es

Teléfono: 91 3026094


Estamos en C/ Dulzaina, Nº 3 un barrio situado en el triangulo de Arturo Soria, M-11 y N-I, en el norte de la ciudad que está considerado uno de los 10 mejores barrios de Madrid por sus zonas verdes y accesibilidad, con comunicaciones de metro, estación Pinar de Chamarti­n (Lineas 1, 4, ML1), autobuses 29,125, 129 , 150, 158, N1 y la combinación con la Renfe de Chamartín (sales de la Renfe en Chamartín y coges la línea 1 de metro, son sólo dos paradas). Además la zona cuenta con muchas plazas de aparcamiento y sin ORA.

Descárgate el plano de Metro: Plano de metro / Descárgate el plano de Renfe: Plano de Renfe



Si quieres conocer las garantías de cancelación las tienes aquí: http://remodelatuvida.es/politica-de-cancelacion/