5 claves para mantener tu estrés a raya.
Ya sabes que tenemos un estrés necesario y que nos mantiene vivos (el que normalmente se denomina eustres) y otro que nos va minando poco a poco la salud (el distrés) pero al que, por desgracia, cada vez nos hemos acostumbrado más a tenerlo como una losa en nuestra espalda. Los efectos negativos de éste…