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Consulta: «Desde hace un tiempo he decidido conocerme y cuidarme, estoy aprendiendo muchas cosas de mi y me estoy dedicando mi espacio, pero, en ocasiones me siento muy culpable, es como si le estuviera robando tiempo a otras personas y no se si estoy haciendo bien. Beatriz, ¿soy una egoísta?.» Pilar Respuesta: «Hola Pilar! Este…
Si, lo se, todos estamos deseando comenzar las vacaciones, descansar y disfrutar, sin embargo mucho ojo, ya que todos estamos expuestos al estrés prevacacional y posvacacional. Del estrés postvacacional ya hablaremos en septiembre, centrémonos ahora en el prevacacional. El estrés prevacacional lo sufrimos los días previos a la vacaciones, ya no estamos tan motivados a…
Las personas que necesitan manipular para lograr sus objetivos usualmente presentan una baja autoestima, creen que no son lo suficientemente importantes o capaces como para conseguir lo que desean por las vías convencionales, sustentándose en argumentos lógicos y a partir del diálogo constructivo. De esta manera asumen la manipulación como una estrategia para lograr sus…
Formamos parte de una sociedad que tiende a condenar el talento y el éxito ajenos La envidia paraliza el progreso por el miedo que genera no encajar con la opinión de la mayoría Uno de los mayores temores del ser humano es diferenciarse del resto y no ser aceptado. En 1951, el reconocido psicólogo estadounidense…
Una noche, mientras paseaba por mi barrio, me encontré a un hombre que buscaba desesperadamente algo. Me sorprendió observar que, mientras se llevaba las manos a la cabeza y decía sin cesar, “¿dónde se habrán caído?”, daba vueltas y vueltas dentro un círculo muy reducido cuyo centro era una farola… Me acerqué y le pregunté…
Tú eres el protagonista de tu propia vida, puede ser que todavía no lo sepas, que nunca lo hayas pensado, que aún no te hayas dado cuenta, pero eres el protagonista de tu propia vida. Es cierto, no eres el único actor, la historia, la historia sería demasiado aburrida si lo fueras, pero eres el…
Consulta: «Hola Beatriz. Llevo un año muy mal en el trabajo, tengo un jefe que me está presionando muchísimo y tengo una tremenda angustia, he oído hablar tanto de mobbing que quizá lo sea, pero realmente no se qué es el mobbing y me da miedo dar la voz de alarma sin estar justificado por…
Consulta: «Buenos días Beatriz. Te quería consultar, sé que eres la autora del libro «Recetas para mejorar tus enzimas» y seguro que me puedes ayudar. Desde hace un par de meses me encuentro cansadisima, no puedo tirar de mi cuerpo y me da miedo que ahora, con la primavera, todavía esté más cansada, que me…
Cuentan los guaraníes que un día hubo un enorme incendio en la selva. Todos los animales huían despavoridos, pues era un fuego terrible. De pronto, el jaguar vio pasar sobre su cabeza al colibrí… en dirección contraria, es decir, hacia el fuego. Le extrañó sobremanera, pero no quiso detenerse. Al instante, lo vio pasar de…
En éstos momentos tan complicados emocionalmente, aprovechemos más que nunca el buen tiempo que viene y salgamos a la calle a hacer ejercicio, a respirar profundamente y a recargar esas pilas gastadas por el frío y estos tiempos convulsos. Pero ¿cuál es el efecto del ejercicio en nuestras emociones y qué ejercicio te viene bien?.…