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EMDR es el acrónimo en español, Desensibilización y Reprocesamiento por medio de Movimientos Oculares, una terapia especial para quienes siguen padeciendo las consecuencias de experiencias traumáticas. Podemos emplear EMDR para una multitud de problemas psicológicos, que aparentemente no tienen ese componente traumático, como trastornos del sueño o de la alimentación, dificultad para relacionarse con los…
Dicen que había seis ancianos sabios ciegos y que empleaban el sentido del tacto para experimentar y conocer las diferentes situaciones, seres y objetos del mundo. Ninguno de ellos había visto jamás un elefante, y tras saber que su rey tenía uno le solicitaron con respeto poder conocerlo. El monarca quiso concederles su petición y…
La RAE nos define conflicto como: enfrentamiento, combate, pelea. Seguro que tú en algunas ocasiones te has sentido parte de un conflicto, ya sea con otra persona (externo) o contigo mismo/a (interno), o puede que incluso lo estés ahora mismo. Es una situación, cuanto menos, incómoda, ya que nos suele sacar de nuestra necesaria integración…
Los humanos tenemos un mecanismo automático que, cuando ve dolor, hace que sintamos dolor. Así lo indicó el neurocientífico Rizzolatti al descubrir las neuronas espejo en los años 90. Estas neuronas nos convierten en seres tremendamente sociales, lo cual nos da seguridad, estabilidad e incluso potencia nuestra autoestima. Pero, ¿cómo potenciar nuestra empatía?, aquí te…