MINDFULNESS.
Objetivo: mejorar la concentración y aprender a bajarse del estrés.
¡Para Adolescentes de 12 a 17 años!
Si tu hij@ está en plena adolescencia, sabes que está pasando por un momento de mucho estrés y le convendría conocer y aplicar una técnica de relajación tan potente y famosa como Mindfulness.
Los beneficios en los chavales de la práctica de Mindfulness son:
- Control de la impulsividad.
- Mejora de la concentración.
- Sentir y experimentar mayores niveles de bienestar y gestión de estrés.
- Potenciar el autocontrol y la autoestima.
- Mejorar las relaciones con los demás.
Contenido del curso:
- ¿Qué es el Mindfulness?.
- Conocer y practicar los diferentes tipos de respiración.
- Practicar técnicas de concentración.
- Conocer y practicar diferentes tipos de relajación corporal.
Convocatorias:
- Sábado 30 de Septiembre de 2023 de 14:00 a 15:00.
- Sábado 20 de Enero de 2024 de 14:00 a 15:00.
Inversión:
- Las 5 primeras inscripciones 12 € / Resto 15 €.
- Para inscribirte envía un e-mail a: siquieres@remodelatuvida.es
¡Ayúdale a que no tenga tanta tensión y que aprenda a relajarse!.
¡SÓLO 10 PLAZAS! y éstas se asignan por riguroso orden de abono.
TÉCNICAS DE ESTUDIO.
Objetivo: ¡Saber estudiar y Disfrutarlo!.
¡Para Adolescentes de 16 a 20 años!
La desorientación, falta de concentración y método es cada vez más habitual en la adolescencia y todos sabemos que sin un buen método (y en plena evolución en los estudios) cada vez la situación se hace más dura y desmotivante, por eso es imprescindible tener un plan ¡a eso vamos!.
Los beneficios de tener técnicas claras de estudio son:
- Tener más concentración.
- Aumentar la motivación.
- Conseguir un estudio de calidad.
- Ahorro de Tiempo.
- Mejorar la Autoestima.
- Tener una organización del tiempo extra polable a cualquier otro ámbito.
- Que es esfuerzo merezca la pena.
Contenido del curso:
- La «profesionalidad» del estudio.
- Las fases imprescindibles.
- Organización (del tiempo, material, lugar, etc.).
- Trucos de Memorización.
- Métodos efectivos a la hora de estudiar.
- Lo importante en la época de exámenes.
La formación se acompaña con un manual, con trucos y explicaciones, sobre el que trabajar durante el curso y continuar tras éste.
Aquí puedes ver una muestra del contenido del Tema 2 Las Fases. «Fase 2: En Clase».
«Si el profesor sólo se limita a leer los apuntes en clase, céntrate en entender de qué está hablando y resolver dudas, no hay duda estúpida y créeme, la misma duda la estarán teniendo más compañeros, además, te generará adrenalina que te ayudará a no aburrirte y a seguir estando concentrado/a. Si se te acumulan varias dudas apúntalas y aprovecha una tutoría, seguirás ganando muuuchos puntos con el profesor y eso marcará la diferencia entre si ante una revisión de un examen un 6.9 se queda en un suficiente (recuerda que en España el suficiente va del 5 al 6.9) o se valorarán tus intervenciones y pasará a un 7 y ahí estamos hablando de un NOTABLE«.
Es una tremenda época de cambio, dale la opción de tener herramientas y a partir de aquí ¡a practicar con constancia!.
Convocatoria:
- Sin fecha prevista.
Inversión:
- Las 5 primeras inscripciones 35 € / Resto 50 €.
Para inscribirte envía un e-mail a: siquieres@remodelatuvida.es
¡SÓLO 10 PLAZAS! y éstas se asignan por riguroso orden de abono.
Imparte:
La formación es impartida por Beatriz Troyano, directora académica de la Escuela Europea de Habilidades Sociales, Colegiada Nº 9400 y Certificada 10628. Psicoterapeuta y Formadora Ocupacional (CAP). Especializada en Sociología Clínica, Psicosocial y Psicología Clínica. A su vez su formación como especialista en Psicopatologías, Coaching, Inteligencia Emocional, intervención socioeducativa, Comunicación No Violenta, Programación Neurolingüística, Mindfulness, Hipnosis clínica y Ericksoniana, técnicas de relajación y técnicas creativas, la capacita como Coach profesional y personal reconocida por ASESCO, AC3, AECOP, ICF e ITA y profesional habilitada en la aplicación de Neuro-estrategias y gestión de conflictos. Coach, escritora y profesora en la Universidad Complutense, la Universidad Politécnica de Madrid, la Carlos III, el Ministerio de Educación, Hospital Universitario de Móstoles y diversas entidades públicas y privadas .
Escuela Europea de Habilidades Sociales & Remodelatuvida.
C/ Dulzaina, Nº 3. 28033 Madrid (Zona Arturo Soria- Pinar de Chamartín).
siquieres@remodelatuvida.es
Teléfono: 91 3026094
Estamos en C/ Dulzaina, Nº 3 un barrio situado en el triangulo de Arturo Soria, M-11 y N-I, en el norte de la ciudad que está considerado uno de los 10 mejores barrios de Madrid por sus zonas verdes y accesibilidad, con comunicaciones de metro, estación Pinar de Chamartin (Lineas 1, 4, ML1), autobuses 29,125, 129 , 150, 158, N1 y la combinación con la Renfe de Chamartín (sales de la Renfe en Chamartín y coges la línea 1 de metro, son sólo dos paradas). Además la zona cuenta con muchas plazas de aparcamiento y sin ORA.