Curso a Distancia Gestión de la Ansiedad

12,00 (IVA incluido)

Curso A DISTANCIA eminentemente práctico, conjugándose la parte teórica con ejercicios prácticos.

Formato: PDF.

Duración: 28 horas lectivas.

Con la posibilidad de obtener el Diploma acreditado por la Escuela Europea de Habilidades Sociales.

¿Cómo lo recibes?: una vez comprado te llega un link donde te puedes descargar tú automáticamente el manual en formato pdf con 74 páginas de teoría y ejercicios. Si no ves éste mensaje, por favor, visita la carpeta de SPAM.

 

Descripción

Aprende a gestionar tu ansiedad de un modo muy sencillo y muy ameno con el curso Homologado por la Ecuela Europea de Habilidades Sociales & Remodelatuvida.
Si en algún momento has pasado por una situación que te ha generado ansiedad, o conoces a alguien a quien le ocurre, acude a éste curso en el que de una manera muy didáctica y sencilla descubrirás cómo gestionar la ansiedad.
Durante el curso se irá alternando la teoría y ejercicios prácticos para que puedas entender qué por qué ocurren éstos momentos y de qué forma solucionarlos en tu día a día.
Es un libro perfecto para tener siempre a mano, para tí o para cualquier persona.
Temario.
  • Ansiedad en la vida cotidiana.
  • Ansiedad normal y patológica.
  • Mucho nombre: pánico, fobia, TAG…
  • Trastorno de Pánico.
  • Trastorno obsesivo-compulsivo (TOC).
  • El trastorno de estrés postraumático (TEPT).
  • La fobia social.
  • Trastorno de ansiedad generalizada (TAG).
  • La somatización de la ansiedad.
  • Cómo tratar la ansiedad desde todos los enfoques.
  • Combate la Ansiedad: Herramientas para combatirla.
  • Técnicas farmacológicas.
  • Técnicas cognitivas.
  • Técnicas de relajación de la actividad fisiológica.
  • Las técnicas centradas en la conducta.
  • Pautas definitivas para eliminar tu ansiedad.

Curso A DISTANCIA eminentemente práctico, conjugándose la parte teórica con ejercicios prácticos.

Formato: PDF.

Duración: 28 horas lectivas.

Con la posibilidad de obtener el Diploma acreditado por la Escuela Europea de Habilidades Sociales.

¿Cómo lo recibes?: una vez comprado te llega un link donde te puedes descargar tú automáticamente el manual en formato pdf con 74 páginas de teoría y ejercicios. Si no ves éste mensaje, por favor, visita la carpeta de SPAM.