¡Oferta!

Curso a Distancia Mi Mejor Versión

220,00 47,00 (IVA incluido)

Curso A DISTANCIA eminentemente práctico, conjugándose la parte teórica con ejercicios prácticos.

Formato: PDF.

Duración: 70 horas lectivas.

Con la posibilidad de obtener el Diploma acreditado por la Escuela Europea de Habilidades Sociales.

¿Cómo lo recibes?: una vez comprado te llega un link donde te puedes descargar tú automáticamente el manual en formato pdf con 280 páginas de teoría y ejercicios. Si no ves éste mensaje, por favor, visita la carpeta de SPAM.

 

 

Descripción

¿Quieres?:
… aprender a Gestionar tus Emociones?
… mejorar en tus Habilidades Sociales?
… conocer todo tu potencial?
… mejorar personal y profesionalmente?
… dejar de sentir que nos sabes gestionar tu tiempo?
… saber gestionar tu estrés?
… vivir una experiencia única?
… conocer personas con tus mismos intereses?
…. tener una certificación que acredite tu formación en Inteligencia Emocional y Habilidades Sociales?
… en definitiva, ser Tu Mejor Versión!
¡Entonces éste es tu programa!

¡El programa más completo de Inteligencia Emocional y Habilidades Sociales!

Módulo 1. Inteligencia Emocional I. Autoconocimiento.
  • Autoestima y Autoconocimiento.
  • Las creencias: cómo son y cómo trabajarlas.
  • Ideas zombis.
  • A qué le damos valor.
  • Tu jerarquía de valores.
  • Puente al futuro.
Módulo 2. Inteligencia Emocional II. Gestión Emocional.
  • Nuestro Cerebro.
  • ¿Qué es una emoción?.
  • ¿Para qué sirve una emoción?.
  • Los tipos de emociones.
  • Las cinco marchas de las emociones.
Módulo 3. Gestión de la Ansiedad.
  • Ansiedad en la vida cotidiana.
  • Ansiedad normal y patológica.
  • Mucho nombre: pánico, fobia, TAG…
  • La somatización de la ansiedad.
  • Cómo tratar la ansiedad.
Módulo 4. Gestión del Tiempo.
  • La falta de tiempo y cómo superarlo.
  • Eficiencia, eficacia y efectividad.
  • Cansancio y Calidad de las Tareas.
  • La Concentración.
  • Los ladrones de Tiempo.
  • Mejorar la Gestión del tiempo.
Módulo 5. Gestión del Estrés.
  • ¿Qué es el estrés?.
  • Estrés agudo y estrés crónico
  • Y llegado a este límite, ¿qué ocurre entonces?
  • La percepción subjetiva del estrés.
  • Factores Moduladores del Estrés.
  • Técnicas de afrontamiento del estrés.
Módulo 6. Habilidades Sociales.
  • Qué son las habilidades sociales.
  • La Empatía.
  • La Asertividad.
  • Formas de expresar mi malestar.
  • Cómo decir “no” de forma asertiva.
  • Técnicas asertivas para afrontar las críticas.
Módulo 7. Comunicación No Verbal.
  • ¿Qué es la comunicación?
  • Comunicación no verbal.
  • Tipos de Cinesis.
  • La cabeza y la cara.
  • Los gestos.

Curso A DISTANCIA eminentemente práctico, conjugándose la parte teórica con ejercicios prácticos.

Formato: PDF.

Duración: 70 horas lectivas.

Con la posibilidad de obtener el Diploma acreditado por la Escuela Europea de Habilidades Sociales.

¿Cómo lo recibes?: una vez comprado te llega un link donde te puedes descargar tú automáticamente el manual en formato pdf con 280 páginas de teoría y ejercicios. Si no ves éste mensaje, por favor, visita la carpeta de SPAM.