Módulo Gestión de la Ansiedad.remodelatuvida

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¿Sabías que el 70% de la población española padece estrés y ansiedad?.
¿Y que entre el 60 y el 80% de las consultas a los especialistas médicos tiene relación con los efectos físicos de la ansiedad?.
¿Que el consumo de somníferos y ansiolíticos ha aumentado en España un 57% en 12 años y no ha dejado de crecer durante ese tiempo?. 

¿Y sabías que somos de los países donde más consumimos éstos medicamentos que crean dependencia?

En muchos casos las pastillas no son la solución más efectiva, o las personas se crean tal dependencia que no saben cómo sustituir sus efectos de una forma natural.
La ansiedad es una emoción que están avanzando de forma silenciosa entre las sociedades más avanzadas y hoy en día es uno de los factores más habituales de ausencia en el trabajo. Esta sensación angustiosa, diferente del miedo o la tristeza, está extendiéndose como una verdadera pandemia en los países del llamado primer mundo… mucho más sigilosamente de lo que parece.
Se puede tener ansiedad ante las relaciones sociales, ante la comida, ante el trabajo o, incluso no saber ante qué se está teniendo ésta angustiosa emoción.
Temblores, sudoración, taquicardias, sensación de ahogo, nudo en la garganta, dolor en el pecho, estremecimiento, dolores articulares, indigestión,… son algunos de los síntomas más frecuentes. En la actualidad, es uno de los trastornos más frecuentes, junto con la depresión, hasta el punto de que se le conoce como “La epidemia del siglo XXI”.
Sin embargo, pese a su gravedad y su proliferación hay muchas formas de hacerle frente y con éste programa ¡vamos a eliminar nuestra ansiedad!.
¿En qué consiste el programa: Libérate de la Ansiedad?.
Es un programa de coaching, en el que, desde la base de la Inteligencia Emocional, conocer qué es lo que nos ocurre e ir aportando soluciones que vayan eliminando lo molesto de ésta emoción.
El programa es eminentemente práctico ya que ¡vamos al grano!, vamos a ¡eliminar la ansiedad y sentir que tenemos el control!
Técnicas y herramientas que analizaremos, aprenderemos y compartiremos:
  • Inteligencia Emocional.
  • Técnicas de la psicología cognitiva conductual.
  • Técnicas de Liberación Emocional.
  • Inteligencia Nutricional.
  • Relajación muscular progresiva.
  • Relajación autógena.
  • Programación Neurolingüística.
  • Meditación.
  • Higiene del Sueño.
  • Técnicas creativas.
  • Mindfulness.
  • Gestión del Tiempo.
  • Técnicas de Reconducción del pensamiento.
  • ¡Y mucho más!
 Si asistes, ganas:
Además de disminuir los síntomas de ansiedad, aumentas la capacidad de concentración y desarrollas tus habilidades, mejoras la calidad del sueño de manera natural, estabilizas el ritmo cardíaco y respiratorio, refuerzas el sistema inmunitario debilitado por el estrés, aumentas la autoestima, ganas energía y vitalidad, evitas la hiperventilación y respiras mejor, proporcionas un descanso de calidad, aumentas la recuperación física y mental, disminuyes y controlas la tensión arterial, disminuyes los dolores musculares debido a la tensión, reduces el estrés diario y facilitas la relajación, mejoras la circulación sanguínea, etc.

No esperes más: ¡elimina Ya tu Ansiedad!,  ¡Cambia tu Vida!.

Metodología.-
Grupo reducido. Base teórica pero sobre todo práctica y vivencial. Trabajaremos con dinámicas, ejercicios, videos, cuentos y, sobre todo, ¡viviendo buenos momentos!.

Datos Prácticos:

    •  Sábado 25 de Enero de 2020. De 12:00 a 18:00. ¡Y luego nos quedamos a tomar algo (quien quiera, claro)!
    • Inversión: 60€  (10 % de recargo adicional si se abona el mismo día de la actividad). Impuestos indirectos no incluidos. El precio incluye: matrícula, todo el material visto en clase y libros de apoyo de reconocido prestigio en el tema.
    • Sólo 12 plazas, para tener la tuya no tardes en enviar un e-mail a: siquieres@remodelatuvida.es
    • Lugar: Escuela Remodelatuvida. C/ Dulzaina, Nº 3. Madrid.

Imparte:
La formación es impartida por Beatriz Troyano, directora de la Escuela de Coaching e Inteligencia Emocional Remodelatuvida y Directora de la Escuela Europea de Habilidades Sociales. Socióloga colegiada Nº 9400 y Coach Certificada 10628. Especializada en Sociología Clínica, Psicosocial y Sociología Industrial. A su vez su formación como especialista en Psicopatologías, Coaching,  Inteligencia Emocional, intervención socioeducativa, Comunicación No Violenta,  Programación Neurolingüística, Mindfulness, Hipnosis clínica y Ericksoniana, técnicas de relajación y técnicas creativas, la capacita como Coach profesional y personal reconocida por ASESCO, AC3, AECOP, ICF e ITA y profesional habilitada en la aplicación de Neuro-estrategias y gestión de conflictos. Coach, escritora y profesora en la Universidad Complutense, la Universidad Politécnica de Madrid, la Carlos III, el Ministerio de Educación, Hospital Universitario de Móstoles y diversas entidades públicas y privadas . Cuénta con más de 20 años de experiencia.
 

Inscríbete enviando un e-mail a: siquieres@remodelatuvida.es.

Escuela Remodelatuvida.

C/ Dulzaina, Nº 3. 28033 Madrid.

siquieres@remodelatuvida.es

Teléfono: 91 3026094

Estamos en C/ Dulzaina, Nº 3 un barrio situado en el triangulo de Arturo Soria, M-11 y N-I, en el norte de la ciudad que está considerado uno de los 10 mejores barrios de Madrid por sus zonas verdes y accesibilidad, con comunicaciones de metro, estación Pinar de Chamarti­n (Lineas 1, 4, ML1), autobuses 29,125, 129 , 150, 158, N1 y la combinación con la Renfe de Chamartín (sales de la Renfe en Chamartín y coges la línea 1 de metro, son sólo dos paradas). Además la zona cuenta con muchas plazas de aparcamiento y sin ORA.

Descárgate el plano de Metro: Plano de metro

Si quieres conocer las garantías de cancelación las tienes aquí: http://remodelatuvida.es/politica-de-cancelacion/