Terapia EMDR

EMDR es el acrónimo en español, Desensibilización y Reprocesamiento por medio de Movimientos Oculares, una terapia especial para quienes siguen padeciendo las consecuencias de experiencias traumáticas. Podemos emplear EMDR para una multitud de problemas psicológicos, que aparentemente no tienen ese componente traumático, como trastornos del sueño o de la alimentación, dificultad para relacionarse con los…

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La indefensión aprendida: “El elefante encadenado”.

Si quieres entender un poco más en qué consiste la indefensión aprendida lee éste cuento y verás cómo te quedará mucho más claro en qué consiste, se llama “El elefante encadenado”. Cuando yo era pequeño, me encantaban los circos. Lo que más me gustaba de los circos eran los animales, y el animal que más…

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Los tipos de apegos en la infancia y su consecuencia de adultos.

El apego, en psicología, es un vínculo afectivo que se establece desde los primeros momentos de vida entre la madre y el recién nacido, o la persona encargada de su cuidado. Su función es asegurar el cuidado, el desarrollo psicológico y la formación de la personalidad. John Bowlby (1907-1990) fue el primer psicólogo en desarrollar una…

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Soluciónalo con un cuento.

La RAE nos define conflicto como: enfrentamiento, combate, pelea. Seguro que tú en algunas ocasiones te has sentido parte de un conflicto, ya sea con otra persona (externo) o contigo mismo/a (interno), o puede que incluso lo estés ahora mismo. Es una situación, cuanto menos, incómoda, ya que nos suele sacar de nuestra necesaria integración…

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